安心ママの日 一覧へ戻るマタニティ・アフターケアビクスマタニティ・アフターケアビクス7月27日(火) エアロビクスインストラクターの善田睦美さんを講師に招いて、マタニティ・アフターケアビクスを行ないました。 腰痛や肩こり解消、体力アップ、ストレス発散などの効果を教えてもないながら、約1時間エクササイズを行ないました。 お母さん方のリフレッシュの時間となり、とても喜ばれていました。